ADOLESCENTES: Cómo mejorar la comunicación con ellos

Llega un momento en que los hijos nos demandan por un lado mayor autonomía e independencia personal al tiempo que todavía necesitan una cantidad considerable de apoyo y ayuda.

 Todo el mundo reconoce la adolescencia como un periodo complicado en las relaciones padres/hijos, pero no tiene por  qué ser traumático.

 La mejor forma para superar esta fase es mejorar la comunicación, lo que en ocasiones tampoco resulta sencillo. Sin tener la solución mágica y automática, sí que podemos aconsejar  a los padres algunas reglas a tener en cuenta:

• Debemos hablar menos y ESCUCHAR MÁS. Esto no significa que no podamos dar nuestro punto de vista.
•  No comiences una conversación con tu hijo adolescente si no te sientes capaz de terminarla tranquilo y sereno. Ya habrá otro momento.
• Frases como “porque sí” o “porque lo digo yo” generan rechazo. Si tienes que dar una orden hazlo en tono determinado pero sereno y mantente firme.
• Utiliza frases cortas y claras. No te extiendas en justificaciones y explicaciones que posiblemente sólo servirán para darle nuevos argumentos a los que “sacar punta”.
• No le insultes, ni te burles de sus ideas.
• No grites ni permitas que te grite.
• Si te equivocas, reconócelo. Tu sinceridad hará que te respete más.
• No te precipites.  A veces no es necesario responder a sus demandas  inmediatamente. Puedes decirle que necesitas un tiempo para pensarlo. Acuerda un plazo para contestar (y cúmplelo).
•  Intenta recordarte a su edad, intenta ponerte en su lugar. Puedes mejorar la comunicación si incluyes frases como: “Puede que tengas parte de razón”, “déjame pensarlo un poco”…

Lidia Pérez

Psicóloga de AyC